What are sports supplements?

Sports supplements are products designed to enhance athletic performance, improve recovery, and support overall health. They come in various forms, including tablets, capsules, liquids, powders, and bars. Common types of sports supplements include protein powders, amino acids, vitamins, minerals, creatine, and pre-workout formulations. Each type serves different purposes, such as boosting energy, increasing muscle mass, aiding recovery, or enhancing overall nutrition

Are sports supplements necessary?

While a balanced diet can provide most of the nutrients needed for athletic performance, supplements can help fill nutritional gaps, particularly for athletes with higher nutritional demands or specific dietary restrictions. For example, protein supplements can be crucial for those who do not get enough protein from food alone, and electrolytes may be necessary for athletes involved in prolonged endurance activities to prevent dehydration and electrolyte imbalance. Moreover, supplements can accelerate, induce, or enhance physiological processes in the body, allowing athletes to achieve faster and more effective results. This is particularly important for those seeking to maximize muscle mass, strength, and recovery time, as certain supplements have been shown to boost performance and expedite these processes.

Are sports supplements safe?

When used as directed and sourced from reputable companies, most sports supplements are generally safe. However, the supplement industry is not as strictly regulated as pharmaceuticals, so quality and safety can vary. It is essential to consult a healthcare professional before starting any new supplement regimen to avoid potential side effects and interactions with other medications.

How can I ensure my supplements are free from banned substances?

To ensure supplements are free from banned substances, look for products certified by programs like Informed Sport. These programs conduct rigorous testing to verify that supplements do not contain prohibited substances and meet high-quality standards. Checking for third-party testing and certifications on the product label can provide additional assurance of the supplement's safety and compliance with regulations.

How do I check the quality of a supplement?

To check the quality of a supplement, look for third-party testing and certifications from reputable organizations like Informed Sport or NSF International. These certifications indicate that the product has been independently tested for quality and purity. Additionally, read reviews from other users, check the ingredient list for transparency, and avoid products with proprietary blends that do not disclose exact amounts of ingredients.

How do I choose the right supplement for my needs?

Choosing the right supplement depends on your specific goals, dietary preferences, and nutritional needs. For instance, if your goal is muscle growth, a protein supplement might be beneficial. For endurance athletes, electrolyte supplements can help maintain hydration. Consulting with a nutritionist or healthcare provider can provide personalized advice based on your individual requirements and help you make an informed decision.

PowerUp 360

Sabor

Cappuccino

Maduixa

Xocolata

Mida

1000 g

2000 g

€92,50 €46,25 EUR/kg

PowerUp 360 és un complement alimentari en pols amb edulcorant. Una ració de 60 g t'aporta 30 g d'aïllat de proteïna de sèrum i 3 g de creatina monohidrat Creapure®.²

Cada ració també té 4 g de beta-alanina i 1,5 g de clorhidrat de betaïna.² Afegeix 1000 mg de catequines del te verd.² Tots els sabors contenen cafeïna; la quantitat per ració és a la informació nutricional.

La creatina millora el rendiment físic en sèries successives d'exercicis breus d'alta intensitat.¹ Només per a adults que facin exercici d'alta intensitat.

Tingues en compte: una ració són uns 2 mesuradors plens en 500 ml d'aigua.

Els dies d'entrenament cap a la teva bossa: un pot, una ampolla, una ració al dia.

¹ L'efecte beneficiós s'obté amb una ingesta diària de 3 g de creatina. Per a adults que facin exercici d'alta intensitat (traducció). ² Per ració de 60 g, segons la fitxa tècnica de cada sabor. És important mantenir una dieta variada i equilibrada i un estil de vida saludable.

Dosi diària: 60 g

Barreja 60 g (uns 2 mesuradors plens) amb 500 ml d'aigua. Dosi diària recomanada: 60 g. No el prenguis amb l'estómac buit.

Barreja 60 g (uns 2 mesuradors plens) amb 500 ml d'aigua. Dosi diària recomanada: 60 g.

No el prenguis amb l'estómac buit.

Complement alimentari en pols. Amb edulcorant. Conté cafeïna. No recomanat per a infants ni dones embarassades (150mg/60g). Conté 300mg de (–) 3-gal·lat d'epigal·locatequina per porció de 60g.

Ració 60 gRacions per envàs 16

Informació nutricional	Per 60 g
Valor energètic (kJ)	850
Valor energètic (kcal)	200
Greixos (g)	<0,5
de les quals saturats (g)	0,3
Hidrats de carboni (g)	19
dels quals sucres (g)	1,8
Proteïnes (g)	30
Sal (g)	0,36

Composició	Per 60 g
Aïllat de proteïna de sèrum (g)	30
Beta-alanina (g)	4
Creatina monohidrat (g)	3
Clorhidrat de betaïna (g)	1,5
Catequines del te verd (mg)	1000
EGCG (mg)	300
Cafeïna (mg)	150

Complement alimentari en pols. Amb edulcorant. Conté cafeïna. No recomanat per a infants ni dones embarassades (150mg/60g). Conté 300mg de (–) 3-gal·lat d'epigal·locatequina per porció de 60g.

Ració 60 g

Informació nutricional	Per 60 g
Valor energètic (kJ)	850
Valor energètic (kcal)	200
Greixos (g)	<0,5
de les quals saturats (g)	0,3
Hidrats de carboni (g)	19
dels quals sucres (g)	1,8
Proteïnes (g)	30
Sal (g)	0,36

Composició	Per 60 g
Aïllat de proteïna de sèrum (g)	30
Beta-alanina (g)	4
Creatina monohidrat (g)	3
Clorhidrat de betaïna (g)	1,5
Catequines del te verd (mg)	1000
EGCG (mg)	300
Cafeïna (mg)	150

Complement alimentari en pols. Amb edulcorant. Conté cafeïna. No recomanat per a infants ni dones embarassades (150mg/60g). Conté 300mg de (–) 3-gal·lat d'epigal·locatequina per porció de 60g.

Ració 60 g

Informació nutricional	Per 60 g
Valor energètic (kJ)	846
Valor energètic (kcal)	199
Greixos (g)	<0,5
de les quals saturats (g)	0,3
Hidrats de carboni (g)	19
dels quals sucres (g)	1,6
Proteïnes (g)	30
Sal (g)	0,34

Composició	Per 60 g
Aïllat de proteïna de sèrum (g)	30
Beta-alanina (g)	4
Creatina monohidrat (g)	3
Clorhidrat de betaïna (g)	1,5
Catequines del te verd (mg)	1000
EGCG (mg)	300
Cafeïna (mg)	150

Complement alimentari en pols. Amb edulcorant. Conté cafeïna. No recomanat per a infants ni dones embarassades (181mg/60g). Conté 300mg de (–) 3-gal·lat d'epigal·locatequina per porció de 60g.

Ració 60 g

Informació nutricional	Per 60 g
Valor energètic (kJ)	813
Valor energètic (kcal)	192
Greixos (g)	1,6
de les quals saturats (g)	1,1
Hidrats de carboni (g)	10
dels quals sucres (g)	1,0
Fibra alimentària (g)	3,5
Proteïnes (g)	32
Sal (g)	0,35

Composició	Per 60 g
Aïllat de proteïna de sèrum (g)	30
Beta-alanina (g)	4
Creatina monohidrat (g)	3
Clorhidrat de betaïna (g)	1,5
Catequines del te verd (mg)	1000
EGCG (mg)	300
Cafeïna (mg)	181

Aïllat de proteïna de sèrum de LLET Lacprodan* (emulsionant lecitina de SOJA), maltodextrina, beta-alanina, Creapure® (creatina monohidrat), extracte de te verd (Camellia sinensis), clorhidrat de betaïna, aroma, concentrat de remolatxa, edulcorant sucralosa. *Ingredient d'Arla Foods Ingredients Group P/s.

Al·lèrgens

SOJA

LLET

Advertiments
Dosi del producte recomanada per al consum diari: 60 g. No superar la dosi diària expressament recomanada. Els complements alimentaris no s'han d'utilitzar com a substitut d'una dieta equilibrada. El producte s'ha de mantenir fora de l'abast dels infants més petits. És important mantenir una dieta variada i equilibrada i un estil de vida saludable.

Qui no l'ha de prendre
Població en general excepte persones sensibles a la LLET (i els seus derivats, inclosa la LACTOSA) i/o SOJA (i productes a base de SOJA). No recomanat per a infants ni dones embarassades.

Extracte de te verd
No s'ha de consumir una quantitat diària de 800 mg o més de (–) 3-gal·lat d'epigal·locatequina. No s'ha de consumir si el mateix dia ja es consumeixen altres productes que continguin te verd. No l'han de consumir dones embarassades o en període de lactància, ni menors de 18 anys. Tampoc s'ha de prendre amb l'estómac buit.

PowerUp 360

A partir de €57,99

Què porta

Aïllat de proteïna de sèrum

30 g²

Del sèrum de llet, amb lecitina de soja com a emulsionant.

Creatina monohidrat Creapure®

3 g²

La creatina millora el rendiment físic en sèries successives d'exercicis breus d'alta intensitat¹

² Per ració de 60 g, segons la fitxa tècnica de cada sabor.

¹ L'efecte beneficiós s'obté amb una ingesta diària de 3 g de creatina. Per a adults que facin exercici d'alta intensitat (traducció).

² Per ració de 60 g, segons la fitxa tècnica de cada sabor.

Tria el teu sabor

€3,62

per ració

1000 g · 16 racions

Darrere l'etiqueta

Què porta una ració

Ració de 60 g: 30 g d'aïllat de sèrum, 3 g de creatina monohidrat i 4 g de beta-alanina.² Afegeix 1,5 g de clorhidrat de betaïna i 1000 mg de catequines del te verd.² Al·lèrgens declarats: LLET i SOJA.

² Per ració de 60 g, segons la fitxa tècnica de cada sabor.

Qui som

Athletic Aliments és una empresa de suplements esportius de Barcelona. Volem que cada esportista faci servir els suplements amb confiança. Això vol dir informació clara de cada producte: què conté, la ració i com prendre'l, segons l'etiqueta.

Cada sabor, de prop

Preguntes freqüents

Què porta una ració?

Una ració de 60 g aporta 30 g d'aïllat de proteïna de sèrum i 3 g de creatina monohidrat. Afegeix 4 g de beta-alanina, 1,5 g de clorhidrat de betaïna i 1000 mg de catequines del te verd. La proteïna per ració és de 30 g en caputxino i maduixa, i de 32 g en xocolata.

Com es pren?

Barreja 60 g, uns 2 mesuradors plens, amb 500 ml d'aigua. Dosi diària recomanada: 60 g. Només per a adults que facin exercici d'alta intensitat.

Conté cafeïna?

Sí. Una ració conté 150 mg en caputxino i maduixa, i 181 mg en xocolata. No recomanat per a infants ni dones embarassades.

Quins al·lèrgens conté?

LLET i SOJA: l'aïllat de proteïna prové del sèrum de llet i l'emulsionant és lecitina de soja.

Quant de sucre té?

Per ració de 60 g: 1,8 g en caputxino, 1,6 g en maduixa i 1,0 g en xocolata. Porta edulcorant sucralosa.

Què és la creatina monohidrat?

La creatina monohidrat és creatina unida a una molècula d'aigua; aquí és Creapure®, 3 g per ració. La creatina millora el rendiment físic en sèries successives d'exercicis breus d'alta intensitat.¹

¹ L'efecte beneficiós s'obté amb una ingesta diària de 3 g de creatina. Per a adults que facin exercici d'alta intensitat (traducció).

Qui no l'ha de prendre?

Infants, menors de 18 anys, embarassades, dones en lactància i persones sensibles a la llet o la soja. No el prenguis amb l'estómac buit ni el mateix dia que altres productes amb te verd.

Quant costa l'enviament?

Gratuït a l'Espanya peninsular a partir de 60 €. Per sota costa 5,12 €; a les Balears, 12,67 €.

Dubtes?