Què són els suplements esportius?

Els suplements esportius són productes dissenyats per millorar el rendiment atlètic, afavorir la recuperació i donar suport a la salut general. Es presenten en formats diversos com comprimits, càpsules, líquids, pols o barres. Inclouen proteïnes, aminoàcids, vitamines, minerals, creatina i formulacions pre-entrenament, cadascun amb un propòsit específic: augmentar l'energia, la massa muscular, millorar la recuperació o optimitzar la nutrició.

Són necessaris els suplements esportius?

Tot i que una dieta equilibrada pot cobrir la majoria de les necessitats nutricionals, els suplements poden ser útils per a persones amb requeriments elevats o restriccions dietètiques. Per exemple, els suplements de proteïnes poden ser essencials si no s’ingereix prou proteïna amb els aliments, i els electròlits poden ser útils en esports d’endurance per prevenir la deshidratació. Alguns suplements també poden millorar el rendiment i accelerar la recuperació, especialment en entrenaments intensos.

Són segurs els suplements esportius?

Quan s’utilitzen segons les instruccions i provenen de fabricants de confiança, la majoria dels suplements esportius són generalment segurs. Tot i així, com que la indústria no està tan regulada com la farmacèutica, cal assegurar-se de triar productes verificats i consultar un professional de la salut abans d’iniciar-ne el consum.

Com puc assegurar-me que els meus suplements estan lliures de substàncies prohibides?

Busca productes certificats per programes com Informed Sport o NSF Certified for Sport. Aquests programes realitzen proves rigoroses per garantir que els suplements no contenen substàncies prohibides i compleixen estàndards de qualitat. La presència d’aquests segells a l’etiqueta ofereix una garantia addicional.

Com comprovo la qualitat d'un suplement?

Per comprovar la qualitat d’un suplement, assegura’t que tingui certificacions independents com Informed Sport o NSF. Evita productes amb 'mescles propietàries' que no especifiquen quantitats, i tria aquells amb etiquetes transparents, ingredients reconeixibles i bones valoracions d'usuaris.

Com triar el suplement adequat per a les meves necessitats?

Depèn dels teus objectius personals, dieta i estil de vida. Per exemple, per augmentar la massa muscular pots optar per proteïnes; per millorar la hidratació, per electròlits. Un nutricionista o professional de la salut t’ajudarà a escollir el suplement més adequat segons les teves necessitats específiques.

Àcids Aminats Essencials Sabor: Llimona, Meló, Ananàs Mida: 500 Gr Athletic Aliments

Enviament gratuït per a comandes superiors a 60 €

Engagement Protocol	Basic Plan	Intermediate Plan	Premium Plan
Anthropometric test & Evaluation	Evaluation Included Test Provided by Client	Evaluation Included Test Provided by Client	Included

Contingut de nutrientsContingut de nutrientsContingut de nutrients	UnitatsUnitatsUnitats	Per 16gPer 16gPer 16g
L-leucinaL-leucinaL-leucina	ggg	333
L-lisinaL-lisinaL-lisina	ggg	2.252.252.25
L-valinaL-valinaL-valina	ggg	1.951.951.95
L-fenilalaninaL-fenilalaninaL-fenilalanina	ggg	1.91.91.9
L-isoleucinaL-isoleucinaL-isoleucina	ggg	1.51.51.5
L-treoninaL-treoninaL-treonina	ggg	1.151.151.15
L-histidinaL-histidinaL-histidina	ggg	1.121.121.12
L-triptòfanL-triptòfanL-triptòfan	ggg	0.30.30.3
L-metioninaL-metioninaL-metionina	ggg	0.250.250.25
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-

INGREDIENTS	AMOUNT PER CAPSULE	NOTES
Dry Ginseng Extract	50 mg	Standardized: ≥ 10% ginsenosides.
Coenzyme Q10	3 mg	Ubiquinone
Magnesium Oxide	95.19 mg	1 capsule provides 56.25 mg of magnesium (15% NRV*).
Ferrous Gluconate	58.33 mg	1 capsule provides 7 mg of iron (50% NRV*).
Calcium Carbonate	200 mg	1 capsule provides 80 mg of calcium (10% NRV*).
Biotin (D-biotin)	50 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B1 (Thiamine Hydrochloride)	1.1 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.4 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B3 (Niacinamide)	16 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B5 (Calcium D-pantothenate)	6 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)	1.4 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B9 (Folic Acid)	200 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	2.5 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin C (L-ascorbic Acid)	200 mg	1 capsule provides 250% of NRV*.
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	7 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
*NRV: Nutrient Reference Value	-	-

Recarrega't amb els Essencials.

Aminoàcids Essencials

Aquest suplement proporciona una combinació completa d’aminoàcids essencials per donar suport al creixement muscular, la recuperació i el rendiment general.

Cada dosi ofereix una combinació equilibrada de leucina, isoleucina, valina i altres aminoàcids essencials necessaris per a una salut òptima i un rendiment atlètic. Aquest suplement està dissenyat per a esportistes que busquen millorar el seu règim nutricional.

Beneficis clau:

Els aminoàcids essencials (EAAs) són nutrients vitals que el cos no pot sintetitzar per si mateix, i que cal obtenir a través de la dieta o la suplementació.

Impulsa els teus entrenaments, recupera't més ràpid i sent-te més fort!

Potència i rendiment purs

Força Essencial per a cada pas

Preguntes freqüents

Marc Fernández

Manu Vila

Carla Esteban

Pol Bota

Jan Colomé

Ilyas Chaira