Depèn de la teva dieta: un dietista o nutricionista et pot aconsellar. Un suplement afegeix a la teva dieta una quantitat mesurada d'un nutrient. Els complements alimentaris no s'han d'utilitzar com a substitut d'una dieta equilibrada i variada ni d'un estil de vida saludable.

Segueix l'etiqueta de cada producte: la ració, la dosi diària i les advertències. No superis la dosi diària recomanada expressament. Mantén-lo fora de l'abast dels nens més petits.

Si prens medicació o tens una afecció mèdica, consulta el teu metge o farmacèutic abans de començar un suplement.

Els ingredients, amb els al·lèrgens en majúscules, i els valors per ració. També indica la dosi diària, com prendre'l, les advertències i com conservar-lo.

Gratuït a l'Espanya peninsular a partir de 60 €. Per sota costa 5,12 €; a les Balears, 12,67 €.