Què són els suplements esportius?

Els suplements esportius són productes formulats per optimitzar el rendiment físic, afavorir la recuperació i donar suport a la salut general. Es presenten en diversos formats com comprimits, càpsules, pols, líquids i barres. Alguns dels tipus més habituals són les proteïnes en pols, aminoàcids, vitamines, minerals, creatina i suplements preentrenament. Cada un d’aquests pot tenir funcions específiques com augmentar l’energia, afavorir el guany muscular, millorar la recuperació o cobrir mancances nutricionals.

Són necessaris els suplements esportius?

Tot i que una dieta equilibrada pot aportar la major part dels nutrients necessaris, els suplements poden ajudar a cobrir necessitats específiques, especialment en esportistes amb exigències altes o amb restriccions dietètiques. Per exemple, els suplements de proteïnes poden ser útils si no s’assoleix la ingesta proteica òptima amb l’alimentació habitual, i els electròlits poden ser essencials en esports de resistència per prevenir deshidratació i desequilibris electrolítics. A més, alguns suplements poden afavorir processos fisiològics que contribueixen a maximitzar els resultats, com la millora del guany muscular, la força i la recuperació.

Són segurs els suplements esportius?

Quan s’utilitzen correctament i provenen de marques de confiança, la majoria dels suplements esportius són segurs. Tanmateix, la seva regulació no és tan estricta com la dels medicaments, de manera que poden existir diferències de qualitat. Per això, és recomanable consultar amb un professional de la salut abans d’iniciar-ne el consum per evitar possibles efectes adversos o interaccions amb altres productes.

Com puc assegurar-me que els meus suplements estan lliures de substàncies prohibides?

Per garantir que un suplement està lliure de substàncies prohibides, opta per productes certificats per programes com Informed Sport o NSF Certified for Sport. Aquests organismes realitzen anàlisis rigoroses per verificar la presència de substàncies no permeses i assegurar-ne la qualitat. Comprova sempre l’etiqueta per confirmar que el suplement ha estat testat per tercers independents.

Com comprovo la qualitat d’un suplement?

Per verificar la qualitat d’un suplement, busca certificacions de tercers (com Informed Sport o NSF), que avalen la puresa i la qualitat del producte. També és recomanable revisar la llista d’ingredients per detectar transparència, evitar mescles propietàries que no especifiquen quantitats i llegir opinions d’altres usuaris per conèixer-ne l’eficàcia i la seguretat.

Com triar el suplement adequat per a les meves necessitats?

La tria del suplement adequat depèn dels teus objectius, preferències dietètiques i requeriments nutricionals. Per exemple, si busques guanyar massa muscular, un suplement de proteïnes pot ser útil; si practiques esports de resistència, els electròlits poden ajudar-te a mantenir la hidratació. El millor és consultar amb un nutricionista o un professional de la salut per obtenir una recomanació personalitzada.

Creatina Creapure® Athletic Aliments

Desbloqueja tota la teva energia amb la nostra creatina

Sabor

Neutre

Síndria

Pinya

Mida

500 g

€42,90

Desperta el teu veritable potencial amb creatina: augmenta la força, millora el rendiment i aconsegueix els teus objectius de fitness.

Confiança d’atletes, avalat per la ciència.

Creatina Creapure®: Eleva el teu rendiment

Allibera tot el teu potencial amb el nostre suplement premium de monohidrat de creatina. Científicament avalat per augmentar la força muscular, millorar l’endurance i accelerar la recuperació, és l’aliat perfecte per potenciar els teus entrenaments.

Tant si vols córrer més ràpid com assolir el teu màxim rendiment, aquest suplement t’acompanya a cada repte. Ideal per a esportistes exigents, la nostra creatina t’ajuda a treure el màxim profit de cada sessió i a competir al més alt nivell.

La creatina és un suplement popular i ben investigat.

Quan es combina amb l'entrenament de força, la creatina contribueix a mantenir o augmentar la massa muscular i dóna suport al rendiment durant exercicis repetits d'alta intensitat.

La creatina és un compost que es troba de manera natural en els aliments i el cos. Té un paper en la producció d'adenosina trifosfat (ATP), una molècula implicada en el subministrament d'energia per a les cèl·lules.

La suplementació regular amb creatina pot conduir a millores significatives en la massa muscular, el rendiment i la capacitat atlètica general.

Creatina Creapure® Athletic Aliments

€42,90

Creatine Creapure® Nutrifootball Pineapple 500 Gr NutriFootball NutriFootball Soccer supplements & football nutrition

Allibera tot el teu poder

Supera els teus límits

Creatine Creapure® Nutrifootball NutriFootball NutriFootball Soccer supplements & football nutrition

Millora el teu entrenament

Maximitza els teus músculs, maximitza el teu potencial

Sense gluten

Apte per a vegans

Sense sucres afegits

Preguntes freqüents

Què és la creatina Creapure?

Creapure és una forma altament purificada de monohidrat de creatina, coneguda per la seva qualitat i puresa excepcionals. Conté un 99,9% de creatina pura, la qual cosa la converteix en una de les formes de creatina més fiables i efectives disponibles per als atletes.

Per què els jugadors i jugadores de futbol haurien d'utilitzar creatina Creapure?

Els jugadors i jugadores de futbol poden beneficiar-se de la creatina Creapure, ja que millora la força, la potència i la resistència. Dona suport a la recuperació muscular i ajuda a mantenir un rendiment d'alta intensitat durant tot el joc. A més, ajuda a una recuperació més ràpida entre sessions d'entrenament, que és crucial per als jugadors i jugadores de futbol.

La creatina Creapure és segura per als jugadors i jugadores de futbol i esportistes?

Sí, la creatina Creapure és segura per a jugadors de futbol i esportistes. S'ha estudiat àmpliament i s'ha demostrat que no té efectes secundaris nocius quan s'utilitza segons les instruccions. El seu alt nivell de puresa garanteix que estigui lliure de contaminants i impureses.

Com haurien de prendre la creatina Creapure els jugadors i jugadores de futbol?

Els jugadors i jugadores de futbol haurien de prendre de 3-5 grams de creatina Creapure diaris, idealment després de l'entrenament o després dels partits per maximitzar la captació muscular. Es pot barrejar amb aigua o amb una beguda rica en carbohidrats per millorar l'absorció.

Alguna dubte?

Engagement Protocol	Basic Plan	Intermediate Plan	Premium Plan
Anthropometric test & Evaluation	Evaluation Included Test Provided by Client	Evaluation Included Test Provided by Client	Included

INGREDIENTS	AMOUNT PER CAPSULE	NOTES
Dry Ginseng Extract	50 mg	Standardized: ≥ 10% ginsenosides.
Coenzyme Q10	3 mg	Ubiquinone
Magnesium Oxide	95.19 mg	1 capsule provides 56.25 mg of magnesium (15% NRV*).
Ferrous Gluconate	58.33 mg	1 capsule provides 7 mg of iron (50% NRV*).
Calcium Carbonate	200 mg	1 capsule provides 80 mg of calcium (10% NRV*).
Biotin (D-biotin)	50 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B1 (Thiamine Hydrochloride)	1.1 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.4 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B3 (Niacinamide)	16 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B5 (Calcium D-pantothenate)	6 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)	1.4 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B9 (Folic Acid)	200 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	2.5 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin C (L-ascorbic Acid)	200 mg	1 capsule provides 250% of NRV*.
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	7 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
*NRV: Nutrient Reference Value	-	-

Creatina Creapure® Athletic Aliments

Desbloqueja tota la teva energia amb la nostra creatina

Desperta el teu veritable potencial amb creatina: augmenta la força, millora el rendiment i aconsegueix els teus objectius de fitness.

Confiança d’atletes, avalat per la ciència.

Creatina Creapure®: Eleva el teu rendiment

La creatina és un suplement popular i ben investigat.

Quan es combina amb l'entrenament de força, la creatina contribueix a mantenir o augmentar la massa muscular i dóna suport al rendiment durant exercicis repetits d'alta intensitat.

Allibera tot el teu poder

Millora el teu entrenament

Sense gluten

Apte per a vegans

Sense sucres afegits

Els clients diuen

Preguntes freqüents

Let customers speak for us