Depende de tu dieta: un dietista o nutricionista te puede aconsejar. Un suplemento añade a tu dieta una cantidad medida de un nutriente. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable.

Sigue la etiqueta de cada producto: la ración, la dosis diaria y las advertencias. No superes la dosis diaria expresamente recomendada. Mantenlo fuera del alcance de los niños más pequeños.

Si tomas medicación o tienes una afección médica, consulta a tu médico o farmacéutico antes de empezar un suplemento.

Los ingredientes, con los alérgenos en mayúsculas, y los valores por ración. También indica la dosis diaria, cómo tomarlo, las advertencias y cómo conservarlo.

Gratis en la España peninsular a partir de 60 €. Por debajo cuesta 5,12 €; a Baleares, 12,67 €.