Creatina
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Preguntas frecuentes
La creatina monohidrato es creatina unida a una molécula de agua. La nuestra es Creapure®, 3 g por ración en neutra, piña y sandía. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.¹
¹ El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Para adultos que realicen ejercicio de alta intensidad.
Creapure® es una marca de creatina monohidrato, no otra sustancia. La etiqueta la indica así: «Creapure® (creatina monohidrato)». Los tres sabores la llevan.
Sí. Las dos creatinas se etiquetan como complemento alimenticio en polvo. Piña y sandía llevan además edulcorante.
3 g de creatina monohidrato Creapure® en los tres sabores. La ración es de 3 g en la neutra y de 3,3 g en piña y sandía.
Mezcla una ración con 100 ml de agua: un cacito en la neutra, un cacito colmado en piña y sandía.
Una vez al día, una ración. Tómala nada más mezclarla, de 30 a 60 minutos antes de la actividad física o después de la misma. No superes la dosis diaria recomendada.
