What are sports supplements?

Sports supplements are products designed to enhance athletic performance, improve recovery, and support overall health. They come in various forms, including tablets, capsules, liquids, powders, and bars. Common types of sports supplements include protein powders, amino acids, vitamins, minerals, creatine, and pre-workout formulations. Each type serves different purposes, such as boosting energy, increasing muscle mass, aiding recovery, or enhancing overall nutrition

Are sports supplements necessary?

While a balanced diet can provide most of the nutrients needed for athletic performance, supplements can help fill nutritional gaps, particularly for athletes with higher nutritional demands or specific dietary restrictions. For example, protein supplements can be crucial for those who do not get enough protein from food alone, and electrolytes may be necessary for athletes involved in prolonged endurance activities to prevent dehydration and electrolyte imbalance. Moreover, supplements can accelerate, induce, or enhance physiological processes in the body, allowing athletes to achieve faster and more effective results. This is particularly important for those seeking to maximize muscle mass, strength, and recovery time, as certain supplements have been shown to boost performance and expedite these processes.

Are sports supplements safe?

When used as directed and sourced from reputable companies, most sports supplements are generally safe. However, the supplement industry is not as strictly regulated as pharmaceuticals, so quality and safety can vary. It is essential to consult a healthcare professional before starting any new supplement regimen to avoid potential side effects and interactions with other medications.

How can I ensure my supplements are free from banned substances?

To ensure supplements are free from banned substances, look for products certified by programs like Informed Sport. These programs conduct rigorous testing to verify that supplements do not contain prohibited substances and meet high-quality standards. Checking for third-party testing and certifications on the product label can provide additional assurance of the supplement's safety and compliance with regulations.

How do I check the quality of a supplement?

To check the quality of a supplement, look for third-party testing and certifications from reputable organizations like Informed Sport or NSF International. These certifications indicate that the product has been independently tested for quality and purity. Additionally, read reviews from other users, check the ingredient list for transparency, and avoid products with proprietary blends that do not disclose exact amounts of ingredients.

How do I choose the right supplement for my needs?

Choosing the right supplement depends on your specific goals, dietary preferences, and nutritional needs. For instance, if your goal is muscle growth, a protein supplement might be beneficial. For endurance athletes, electrolyte supplements can help maintain hydration. Consulting with a nutritionist or healthcare provider can provide personalized advice based on your individual requirements and help you make an informed decision.

BCAA

BCAA d'Athletic Aliments: la clau secreta per a la teva evolució

Sabor

Síndria

Fruits del Bosc

Pinya

Mida

500 g

€39,55

Suporta el teu entrenament amb BCAA essencials

Els aminoàcids de cadena ramificada (BCAA) s'inclouen habitualment en suplements esportius per donar suport a la ingesta de proteïnes, especialment en atletes amb altes demandes físiques com els futbolistes.

Per això els futbolistes es poden beneficiar de la suplementació amb BCAA:

Recuperació muscular: S'utilitzen sovint en el context de la nutrició postentrenament com a components de les proteïnes musculars, crucials per als futbolistes durant els entrenaments i els partits.
Suport a l'entrenament: Incloure els BCAA com a part de la ingesta diària d'aminoàcids pot ajudar a garantir un subministrament adequat d'aminoàcids essencials durant períodes d'activitat intensa.
Preservació muscular: Els BCAA són elements estructurals de la proteïna, i contribueixen al manteniment de la massa muscular quan es consumeixen en quantitats suficients.

Com a part d'una estratègia nutricional equilibrada, els suplements de BCAA poden complementar les fonts dietètiques de proteïnes per ajudar a cobrir les necessitats específiques dels futbolistes.

Els aminoàcids de cadena ramificada (BCAA)—leucina, isoleucina i valina—són aminoàcids essencials que s'han d'obtenir a través de la dieta, ja que el cos no els pot produir.

Es troben de manera natural en aliments rics en proteïnes i s'inclouen habitualment en suplements esportius, especialment en el context d'una activitat física intensa. Com a components estructurals de la proteïna muscular, els BCAA contribueixen a un perfil complet d'aminoàcids.

Ja sigui consumint-los a través dels aliments o dels suplements, els BCAA són una manera còmoda de donar suport a les necessitats diàries de proteïnes en esportistes i persones físicament actives. La seva presència en una dieta ben equilibrada pot ajudar a satisfer les demandes nutricionals augmentades associades a l'entrenament i la recuperació.

BCAA

€39,55

Entrena amb més intensitat, recupera't més ràpid

Allibera el teu potencial amb els BCAA d'Athletic Aliments

Apte per a vegans

Sense sucre

Preguntes freqüents

Què són els BCAA i per què són importants per als esportistes?

Els BCAA (aminoàcids de cadena ramificada) són aminoàcids essencials, on s'inclouen la leucina, la isoleucina i la valina, que tenen un paper clau en la síntesi de proteïnes musculars i la producció d'energia. Són vitals per als atletes perquè ajuden a construir i mantenir la massa muscular magra, redueixen el dolor muscular i retarden la fatiga durant l'activitat física intensa.

Com pot beneficiar la suplementació amb BCAA els jugadors i jugadores de futbol i atletes d'elit?

La suplementació amb BCAA pot beneficiar els jugadors i jugadores de futbol i atletes d'elit millorant la recuperació muscular, evitant la ruptura muscular i reduint la fatiga induïda per l'exercici. Això ajuda a millorar el rendiment durant els entrenaments i els partits, permetent mantenir alts nivells d'energia i tenir una recuperació més ràpida.

Quin és el millor moment per prendre suplements de BCAA?

Qualsevol moment és bo per prendre suplements de BCAA ja sigui abans, durant i després dels entrenaments o partits. La ingesta de BCAA abans de l'entrenament pot ajudar a millorar la resistència, mentre que el consum durant l'entrenament pot prevenir la ruptura muscular. Els BCAA després de l'entrenament afavoreixen la recuperació muscular i la síntesi de proteïnes.

Hi ha algun efecte secundari per la suplementació amb BCAA?

La suplementació amb BCAA és generalment segura per a la majoria de les persones quan es pren en les dosis recomanades. Tanmateix, la ingesta excessiva pot causar efectes secundaris com nàusees, mal de cap o molèsties gastrointestinals. És important seguir les instruccions de dosificació i consultar amb un nutricionista o un professional sanitari si teniu cap dubte.

Alguna dubte?

Engagement Protocol	Basic Plan	Intermediate Plan	Premium Plan
Anthropometric test & Evaluation	Evaluation Included Test Provided by Client	Evaluation Included Test Provided by Client	Included

INGREDIENTS	AMOUNT PER CAPSULE	NOTES
Dry Ginseng Extract	50 mg	Standardized: ≥ 10% ginsenosides.
Coenzyme Q10	3 mg	Ubiquinone
Magnesium Oxide	95.19 mg	1 capsule provides 56.25 mg of magnesium (15% NRV*).
Ferrous Gluconate	58.33 mg	1 capsule provides 7 mg of iron (50% NRV*).
Calcium Carbonate	200 mg	1 capsule provides 80 mg of calcium (10% NRV*).
Biotin (D-biotin)	50 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B1 (Thiamine Hydrochloride)	1.1 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.4 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B3 (Niacinamide)	16 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B5 (Calcium D-pantothenate)	6 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)	1.4 mg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B9 (Folic Acid)	200 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	2.5 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
Vitamin C (L-ascorbic Acid)	200 mg	1 capsule provides 250% of NRV*.
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	7 µg	1 capsule provides 100% of NRV*.
*NRV: Nutrient Reference Value	-	-

Contingut de nutrientsContingut de nutrientsContingut de nutrients	UnitatsUnitatsUnitats	Per 5gPer 5gPer 5g
Aminoàcids instantanis 2:1:1Aminoàcids instantanis 2:1:1Aminoàcids instantanis 2:1:1	ggg	3.973.864.11
dels quals leucinadels qualsleucinadels quals leucina	ggg	1.981.932.05
dels quals isoleucinadels quals isoleucinadels quals isoleucina	ggg	0.990.961.03
dels quals valinadels quals valinadels quals valina	ggg	0.990.961.03
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-
-	-	-

BCAA

BCAA d'Athletic Aliments: la clau secreta per a la teva evolució

Suporta el teu entrenament amb BCAA essencials

Els aminoàcids de cadena ramificada (BCAA) s'inclouen habitualment en suplements esportius per donar suport a la ingesta de proteïnes, especialment en atletes amb altes demandes físiques com els futbolistes.

Els aminoàcids de cadena ramificada (BCAA)—leucina, isoleucina i valina—són aminoàcids essencials que s'han d'obtenir a través de la dieta, ja que el cos no els pot produir.

Es troben de manera natural en aliments rics en proteïnes i s'inclouen habitualment en suplements esportius, especialment en el context d'una activitat física intensa. Com a components estructurals de la proteïna muscular, els BCAA contribueixen a un perfil complet d'aminoàcids.

Entrena amb més intensitat, recupera't més ràpid

Allibera el teu potencial amb els BCAA d'Athletic Aliments

Apte per a vegans

Sense sucre

Els clients diuen

Preguntes freqüents

Let customers speak for us